Traumasensibles Embodiment
Online & vor Ort in Potsdam
Frei im Kopf.
Lebendig im Körper.
Erfüllt im Leben.
Für Frauen, die trotz vieler Wege nicht weiterkommen und endlich verstehen wollen, was ihr Körper ihnen sagen will.
Wähle im nächsten Schritt deinen Online-Termin und beantworte 5 wesentliche Fragen einfach per Klick.
Dein Körper zeigt dir, was dein Kopf nicht wissen kann.
Schluss mit der ewigen Analyse und Methoden-Pflastern.
Wenn dein Körper rebelliert, ist das kein Rückschritt, sondern dein Wegweiser. Wir hebeln gemeinsam glasklar deine Muster aus und wandeln Emotionen in Kraft.
Du weißt längst,
dass mehr möglich ist.
Das Leben rüttelt an dir. Und zwar gehörig. Alles, wie du es bisher gemacht hast, funktioniert nicht mehr. Deine eigene Struktur und dein Perfektionismus hebelt dich aus und dein Körper rebelliert, vor allem in der Perimenopause. Du weißt längst, dass es an der Zeit ist, radikale Selbstverantwortung auf eine neue Ebene zu heben. Eine Ebene, die dich trägt, und nicht das System um dich herum.
Heimlich willst du:
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„Einen Scheiß muss ich!“ mit einer absoluten Klarheit in deinen Augen sagen, wenn dein Partner noch was auf deine To-Do-Liste packt.
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Endlich bedingungslos für dich einstehen und den emotionalen Gegenwind der anderen einfach abprallen lassen, statt sofort wieder einzuknicken.
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Sätze wie „Ich würde eventuell vielleicht gerne…“ aus deinem Wortschatz streichen und durch ein glasklares „ICH WILL.“ ersetzen, OHNE schlechtes Gewissen im Nachhinein.
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Wenn dir jemand sagt: „Du bist so stark, du schaffst das schon“, nicht mehr nett lächeln, sondern kontern: „Welchen Teil von 'Ich brauche Unterstützung' hast du gerade nicht verstanden?“
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Deinen Freundinnen ganz ungeniert erzählen, wie verdammt toll du dich gerade selbst findest.
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Keinen esoterischen Quick-Fix und nicht den nächsten toxischen Positivity-Hype. Du willst etwas, das verdammt noch mal bleibt, was dich erdet und dich lebendig fühlen lässt, aus dir selbst heraus.
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Laut, lebendig, wütend oder wild sein – genau in dem Moment, in dem du es spürst, ohne vorher zu prüfen, ob das gerade „angemessen“ ist. Und auf das beschämende "Pssst!" im außen scheißen.
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Deinen Alltag so radikal nach deinen Bedürfnissen ausrichten, dass du am Morgen wieder echte, prickelnde Lust auf dein Leben empfindest.
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In deinen Beziehungen dich so roh, echt und unperfekt zeigen und gesehen werden, dass echte Intimität entsteht, weil deine Masken endlich Pause haben.
Denkst du jetzt: "Hat sie nicht wirklich geschrieben?"
Hat sie. Und ich weiss, dass es etwas in dir aktiviert, weil es in dir schlummert.
Es ist kein Vorteil oder "Flex" wie die Jugend sagt, gemütlich für andere zu sein. Weder für dich noch für dein Gegenüber. Trust me. Hab's für dich ausprobiert und bin kläglich gescheitert.
Dein Körper spricht zu dir.
Doch was will er dir sagen?
Bist du bereit, dir wirklich zu begegnen? Dann lass uns herausfinden, was dein Körper dir längst sagen will.
Ich begleite Frauen, die bereit sind, tiefer zu gehen. Frauen, die nicht länger gegen sich arbeiten wollen, sondern verstehen möchten, warum sie tun, was sie tun und was möglich wird, wenn sie ihre inneren Muster nicht länger ihr Leben bestimmen lassen. Dafür bin ich deine Spezialistin.
Truthbomb:
Du kannst die Anspannung in deinem Körper nicht allein wegdenken. Wenn dein Nervensystem dauerhaft unter Belastung steht, reichen noch mehr Pausen, endlose Analysen und gute Ratschläge nicht aus.
Ein ehrliches Wort vorab:
Frage dein Klarheitsgespräch nur an, wenn du spürst, dass du nicht nach der nächsten schnellen Methode suchst, sondern bereit bist, die Antworten deines Körpers wirklich verstehen zu wollen und eine neue Realität verkörpern willst.
Um die hohe Qualität unserer Zusammenarbeit zu gewährleisten, habe ich meine Kapazitäten klar im Blick und begleite nur eine ausgewählte Anzahl an Frauen parallel. So bleibt für dich auch zwischen unseren Sitzungen der Raum für eine verlässliche und persönliche Begleitung offen.
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Hi, ich bin
Sandra Vergien.
Deine Begleiterin für den Übergang vom Kopf in deinen Körper, damit du dir selbst nicht mehr im Weg stehst.
Durch meine eigene Geschichte und die intensive Arbeit daran, bringe ich die Kompetenz und die nötige Kapazität mit. Denn mein Nervensystem kann deines halten. So lange bis du dich selbst hältst.
Gerade Frauen mit Traumavorgeschichte prüfen vor allem unbewusst, ob ihr Gegenüber stabil genug für ihren Schmerz ist. Ich bin es.
→ Ich merke, wenn du dir oder mir etwas vormachst. Ich blicke sanft hinter deine Schutzstrategien. Ich halte deine hoffnungslose und schwarzgefärbte Stimmung. Du musst dich bei mir nicht zusammenreißen.
→ Ich halte auch deine rebellische 16-Jährige, deine Null-Bock-Phase, deine Wut, deine Traurigkeit und deine Ängste. Alles, was zu kurz kam und jetzt in der Perimenopause durchbricht, ist willkommen.
→ Entwicklung geschieht über Präsenz, Beziehung und echten Kontakt, nicht über Methoden. Ich bin schonungslos ehrlich, doch sanft dabei. Und ich bin der festen Überzeugung, dass das alles auch Spaß machen darf. Laut lachen kann ich hervorragend.
Zertifizierte Expertise:
✓ Fundierte Ausbildungen in körper- & bindungspsychologisch orientierter Traumaarbeit, Life- und Business Coaching
✓ Regelmäßige Supervision, zahlreiche Weiterbildungen und Intervision zur Qualitätssicherung
Ich nehme dir deine Selbstführung nicht ab.
Ich begleite dich zurück zu ihr.
Verstehen ist wichtig.
Verkörpern befreit.
Traumasensibles Embodiment bedeutet, die Sprache deines Körpers wieder zu verstehen und ihm neue Erfahrungen von Sicherheit, Wahlfreiheit und Selbstwirksamkeit zu ermöglichen. Dein Körper wird wieder zu einem sicheren Ort. Du lernst, dich selbst von innen heraus zu führen, statt dich von deinen Symptomen leiten zu lassen.
Vielleicht kennst du die Ursachen deiner Muster bereits. Doch genau zwischen Verstehen und Verkörpern liegt der entscheidende Schritt. Veränderung entsteht nicht an einem Wochenende. Sie entsteht, wenn dein Nervensystem neue Erfahrungen machen darf, immer wieder. Schritt für Schritt richten wir deine innere Struktur neu aus, damit du die volle Energie und deine Freude zurückgewinnst.
Was Frauen sagen, die diesen Weg bereits gehen
"Sandra schafft es mit ihrer einfühlsamen, klaren und humorvollen Art, mich Stück für Stück aus meiner „Komfortzone“ aka Freeze-Haltung herauszuholen. Immer nur so weit, dass es sich noch okay anfühlt und mich schrittweise wieder zu (m)einer Verbindung mit mir selbst führt. Die Kombination aus klassischem Coaching und der traumasensiblen und körperorientierten Arbeit ist für mich ein echter Gamechanger im Vergleich zu allem, was ich vorher ausprobiert habe." Jenni N.
Du bist nicht erschöpft, weil dein Leben zu viel ist.
Du bist erschöpft, weil du gelernt hast, dich ständig zu übergehen.
Sich einzugestehen, dass sich etwas nicht mehr richtig anfühlt, ist kein Scheitern. Es ist der Beginn deines echten Weges.
Manchmal bedeutet dieser erste Schritt Mut und die Entscheidung, dich nicht länger ganz allein durchzukämpfen.
Bei wundenwunder geht es nicht darum, dich noch mehr zu optimieren. Es geht darum, wieder zu spüren, was du wirklich willst, und deinem Körper zu vertrauen.
Dein Körper zeigt dir heute das, was dein Kopf längst nicht mehr wissen kann.
Was du jetzt für dich, deinen Körper und dein Nervensystem tun kannst:
Der wichtigste Schritt ist herauszufinden, was dein Körper gerade wirklich braucht.
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Im 30-minütigen Zoom-Call schauen wir dann ganz ehrlich, ob die Chemie stimmt und wir diesen Raum gemeinsam öffnen wollen.
